C-섹션 수술 후 회복 기간과 주의사항이 궁금합니다
안녕하세요.
저는 다음 주에 C-섹션 수술을 앞두고 있는 초산모입니다.
수술 후 회복 기간이 얼마나 걸리는지, 그리고 어떤 점들을 주의해야 하는지 궁금합니다.
특히 아기 돌보기와 일상생활 복귀에 대해 조언을 듣고 싶습니다.
C-섹션 경험이 있으신 분들의 의견도 환영합니다.
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
제왕절개 이후 보통 3~5일 정도 입원하며 이 기간 동안 통증 관리와 상처 회복을 위한 치료를 받습니다. 수술 후 첫 일주일은 가장 힘든 시기로 통증과 피로감이 클 수 있으며 몸을 움직이는 데 제한이 있을 수 있습니다. 대부분의 여성은 수술 후 6~8주가 지나야 일상 생활로 완전히 복귀할 수 있습니다. 이 시기까지는 무리한 신체활동을 피하고 회복을 도와주는 충분한 휴식이 필요합니다.
통증이 있을 경우 의사 지시에 따라 진통제를 복용하고 움직임을 서서히 늘려가세요. 수술 부위가 깨끗하고 건조하게 유지되도록 하고 출혈이나 감염징후가 있으면 즉시 병원에 연락해야 합니다. 첫 몇 주 동안은 무거운 물건을 드는 것을 피하고 장시간 서 있거나 무리한 움직임은 피해야 합니다. 충분한 휴식을 취하고 아기가 자는 시간에 함께 쉬는 것이 좋겠습니다.
초반에는 서서히 아기를 안고 수유할 수 있도록 도와줄 사람이 있으면 좋습니다. 수유 자세를 조절하여 상처에 압박이 가지 않도록 하고 필요한 경우 수유 쿠션을 사용하세요. 가벼운 집안일은 4주 정도 지나면 시작할 수 있지만 무리한 활동은 피해야 합니다. 체력 회복에 따라 점차 활동 범위를 늘리는 것이 좋습니다. 걷기와 같은 가벼운 운동은 6주 이후 시작할 수 있으며 본격적 운동은 8주 이후에 의사와 상담 후 시작하는 것이 좋습니다.
수술 이후 다리나 발에 붓기가 생길 수 있으니 다리를 올리고 쉬는 것이 증상 완화에 도움이 됩니다. 수술 후 기분 변화나 산후우울증을 경험할 수 있는데 이 경우 가족과 친구들의 도움을 받고 정서적 지원을 요청해야 합니다. 회복을 돕기 위해 영양소가 풍부한 식단을 유지하고 충분한 수분 섭취를 하는 것도 필요합니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.