집에있으면서 몸을 움직일수 있는 운동이 있을까요?

Question

요즘 살이쪄서 큰일인데요..

집에 있다보니

집 안에서 몸을 움직일수있는

쉽게 할수있는 운동들이 있을까요?

살이 빠질까요? 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 고결한친칠라116입니다.

뮬론많지요 청소걸레질하면서도 다리근육 힙운동

청소를 단순히청소라고생각지말고 운동이라고 생각하시면서하면 새로운운동법도 생길겁니다

Answer 2

안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.집에서 할수있는 운동은 실내자전거 구입해서 하시는것이 제일좋습니다.하루한시간이상해보세요