알룰로스 설탕이랑 스테비아 설탕이랑 뭐가 다른건가요?

다이어트 하면서 당을 줄이는게 가장 중요하다고 하더라구요

그래서 알아보니까 알룰로스 설탕이랑 스테비아 설탕이 있던데

알룰로스 설탕이랑 스테비아 설탕이랑 뭐가 다른건가요?

그리고 둘중에 다이어터한테는 어떤게 더 좋은건가요?