평소에 챙겨드시는 영양제는 어떤것들이 있으신가요?

Question

나이가 들다보니 기력이 딸리고 컨디션이 예전같지않네요.그래서 영양제를 슬 먹어야하나 싶은데님들은 어떤 영양제를 평소에 드세요?

주위를살피다 · Accepted Answer

저는 아침에 비타민c, 오메가 3, 유산균, 칼슘 등을 챙겨먹습니다.이중에서도 비타민씨는 가장 먼저먹었던것같아요.앞으로도 여기서 몇개를 더 추가해서 먹을것같습니다.

뉴아트 · Answer

솔직히 기본적으로 루테인과 마그네슘, 비타민 계열은 무조건 챙겨먹습니다여기에 제가 남자다 보니깐 블랙마카도 추가로 먹고 있습니다본인 건강 상태와 상황에 맞는 영양제를 찾아서 드시는게 가장 좋습니다의사 또는 약사 이야기 해보시고 결정하는게 베스트입니다

색다른콜리160 · Answer

일반적인 비타민을 먹는 거 같아여, 비콤씨 같은 거 잇자나여, 그런게 피로에는 비타민 비가 좋다고는 하던데 비 아니면 디 이런쪽위주로 먹게되는거 같아여.

공손한거북이 · Answer

제가 평소에 챙겨드는 영양제는 비타민C, 유산균, 오메가3, 철분, 칼슘, 마그네슘, 비타민D입니다.칼슘, 마그네슘, 비타민D는 합쳐져 있는 영양제에요.

진실한낙타288 · Answer

저는 종합 비타민을 먹고 있습니다.그리고 가끔 아로나민골드를 먹고  요즘 눈이  안좋아지는것 같아서 루테인지아잔틴을 먹고 있습니다.

호리호리한불곰386 · Answer

개인적으로 나이를 먹어갈수록 영양제를 챙겨먹는것같은데 하루에 챙겨먹는 영양제는 오메가3, 포스파티딜세린 2가지 영양제를 챙겨먹고있어요. 최근 한가지 추가를 할려고하는데 코엔자임Q10 을 생각하고있어요

비오는 날에서 얼큰한 수제비7 · Answer

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다,현재까지는 일단 루테인 하고 콘드로로이친하고 비타민C정도 챙겨먹고있습니다. 아직까지는 건강에는 문제가 없습니다.

훤칠한돼지189 · Answer

전에 혈액검사 해 보니까 비타민D가 부족하다더라구요 웬만한 현대인은 다 부족하대요 그래서 비타민D 먹구요

코엔자임큐텐, 비타민B, 은행엽 추출물, 오메가쓰리 이렇게 먹네요

영양제 인터넷으로 사는 게 싸긴 한데

처음엔 약국 가서 약사랑 상담한 후에 사는 게 좋은 거 같아요

그 다음부턴 약사가 추천해 준 영양제랑 성분 같은 거 인터넷으로 싸게 사구요

너무무거운탕수육312 · Answer

예전엔 우루사, 프로폴리스, 오메가 3 등 여러가지 챙겨먹었었는데.솔직히 좋은지도 모르겠고.너무 약에 의존하면 안 좋을 것 같아.요즘은 유산균만 챙겨먹고 있습니다.

살짝빼어난김치찌개 · Answer

저는 칼마디라고 칼슘, 마그네슘,비타민 디 세가지가 들어간 칼마디 영양제를 꾸준히 먹고 있어요효과는 사실 잘 모르겠는데 그냥 꾸준히먹어요

낭만가득한옹이 · Answer

저는 멀티 비타민 하나만 먹고 있는 중이에요이전에는 이것저것 다 먹고 했는데요딱히 좋은 것도 모르겠어서 하나로 줄이고 식사 잘 먹으려해요

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