라면은 왜 몸에 안좋은 건가요?
흔히들 사람들이 라면이 몸에 안좋다고 많이 말하잖아요 어떻게 몸에 안좋다는거죠?
밀가루 응식이라 몸에 안좋다는 건가요? 답변부탁드립니다
안녕하세요. 늘씬한친칠라132입니다.
라면은 튀긴면이라 칼로리가 높고 포화지방산이 많습니다. 나트륨 함량도 높아서 많이 섭취하면 건강에 안좋을수 있습니다.
안녕하세요. BestofBest입니다.밀가루를 튀기다보니 면에서 나오는 기름성분이 위에 많이 부담도되고 라면스프로인한 국물에 나트륨이 많이 있다보니 건강에 좋지 않습니다~
안녕하세요. 매너있는제비280입니다.
국물라면 한 봉지 기준으로 1일 권장 나트륨(2000mg 미만)을 다 채우기 때문입니다. 물론 제품마다 차이는 있겠지만 하루에 다른 음식도 섭취할 시 1일 권장 나트륨을 초과하겠죠.
나트륨을 많이 섭취하게 되면 나트륨이 체내 수분을 흡수하며 혈압이 증가하게 됩니다. 이는 건강의 적신호를 야기시킬수도 있습니다.
따라서 라면을 드실 때에는 국물을 좀 남기거나 스프를 줄여보는 습관을 길러보시길 추천합니다.
안녕하세요. 풋풋한물개287입니다.
밀가루가 들어서 안좋기도 하지만 지방도 높고요 나트륨도 높고요 살찌기 좋은 음식이죠 살찌면 걸리면 성인병,지방간 등등 여러병이 생길 수 있습니다
