커피는 왜 마시면 잠이 깨는 걸까요??
커피는 왜 마시면 잠이 깨는 걸까?
커피의 주요 성분인 카페인이 우리 몸에서 어떻게 작용하여 잠을 깨우는지 궁금합니다. 카페인이 혈액 속에서 어떤 변화를 일으키는지, 또 다른 대체 음료는 무엇이 있는지 알고 싶습니다.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
커피를 마시면 우리 몸에 각성효과를 주어 잠이 깹니다
커피의 주요 성분인 카페인이 교감신경을 활성화 시켜잠을 깨우는 거지요
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
카페인때문에 그런 것입니다.
교감신경을 흥분시키는 작용을 하기때문에 커피 섭취량이 많으면 안됩니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
커피에는 카페인이 들어있으며 카페인은 각성작용, 교감신경 흥분작용이 있기때문에 잠이 깨는 것입니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
우리 몸에는 atp를 이용해서 에너지를 내는데 이 물질의 대사산물이 아데노신입니다. 아데노신이 졸음을 유발하는 물질인데 카페인은 아데노신과 경쟁적으로 작용하는 물질이라서 각성작용이 있습니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
카페인이 뇌의각성효과를 일으키기 때문이에요 그래서 카페인성분이 몸에 들어오면 순간적으로 각성효과를 나타내는 것이지요~
안녕하세요.
커피 안에는 카페인 성분이 들어 있습니다. 카페인은 중추신경계에 작용하여 신경전달물질 분비에 관여합니다. 이를통해 각성작용을 보입니다. 카페인 성분이 들어있는 제품은 커피가 아니더라도 같은 효능을 기대 할 수 있겠습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
커피에 들어있는 카페인 때문에 그렇습니다.
카페인은 중추신경계에 작용해서 각성작용을 나타냅니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
커피를 복용하시면 카페인이 몸에 흡수가 되는데 카페인은 각성에 필요한 신경물질을 간접적으로 도와주어 피로개선 및 졸음을 쫓는것에 도움을 줄 수 있습니다. 다른 대체음료로는 녹차나 홍차 그리고 아르기닌성분의 음료등이 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요.
커피에 관한 질문을 주셨습니다. 커피에 들어있는 카페인 성분은 중추신경계에 작용하여 각성작용을 합니다. 카페인이 들어있는 음료는 커피가 아니더라도 같은 작용을 하겠습니다. 하루 400mg이상의 카페인은 권장하지 않겠습니다.