야식 욕구를 이겨내는 방법...어떤게 있을까요
주말 저녁만 되면 야식 욕구가 엄청 올라옵니다... 일주일에 한 번 쯤은 괜찮자나? 라는 생각과 함께 치킨 피자 닭발 등 야식이 엄청 떙기는데요.... 저는 식단 조절중이라 절대 먹으면 안되거든요 ㅠㅠ 식단 하시는분들 어떻게 이런 위기들을 이겨내시나요 여러분만의 꿀팁을 전해주세요!
안녕하세요. 부자되어보자고입니다.
야식 끊기 너무 힘들죠..
그래서 저는 자극적인건 최대한 먹지 않고 방울토마토나 바나나로 입가심을 합니다
처음부터 아예 끊기는 어려우니 이런식으로 줄여나가보시는걸 추천해요