고민상담
야식 욕구를 이겨내는 방법...어떤게 있을까요
주말 저녁만 되면 야식 욕구가 엄청 올라옵니다... 일주일에 한 번 쯤은 괜찮자나? 라는 생각과 함께 치킨 피자 닭발 등 야식이 엄청 떙기는데요.... 저는 식단 조절중이라 절대 먹으면 안되거든요 ㅠㅠ 식단 하시는분들 어떻게 이런 위기들을 이겨내시나요 여러분만의 꿀팁을 전해주세요!
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 부자되어보자고입니다.
야식 끊기 너무 힘들죠..
그래서 저는 자극적인건 최대한 먹지 않고 방울토마토나 바나나로 입가심을 합니다
처음부터 아예 끊기는 어려우니 이런식으로 줄여나가보시는걸 추천해요
진짜 이것은 노답이예요. 먹는걸 좋아하는 1인으로써 생각나서 이길 수 없어요. 야식 억제방법은 연애하면 야식생각 안나서 없어질거예요.
안녕하세요. 예쁜사슴벌레157입니다.
바나나와 닭가슴살을 먹는걸 추천그립니다 바나나가 포만감을 느끼기에는 좋습니다.
안녕하세요. 소중한진도개40입니다.
야식은 습관이에요
야식은 일단 늦게 자는사람은 불리합니다
일찍 주무시고 저녁을 포만감이 있는식품 위주로 드세요