안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
정황상 발목의 염좌가 발생한 것으로 추정되며, 다행히 골절이 없어서 일정기간 부목으로 고정하신 것 같습니다. 부목을 제거한 뒤에도 불편감이나 통증이 남아있는 상황이므로 우선은 정형외과에서 현 상황에 대한 재평가를 받으시는 것이 안전합니다. 별다른 문제가 없고 통증을 관리하며 회복을 기다려야 하는 단계라면 말씀하신대로 물리치료나 한의원에서의 침과 같은 추가적인 치료를 시도해보실 수 있겠습니다. 중요한 것은 정형외과에서 지금의 상태를 다시 평가받는 것이니 우선은 병원이나 의원을 방문해보시기 바랍니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다. (본 답변은 진료를 대신할 수 없습니다.)