생활
고지혈증이 기름기있는 음식너무 많이먹어서..
완아엄마입니다.고지혈증이피가막히는증상인가요 ?걸리면 음식 조심하고 약먹어야하나요 ?나이에 상관없이 많이먹으면 걸리나요 ?
5개의 답변이 있어요!
고지혈증은 나이가 들면 생기는 성인병의 종류입니다. 주변에 40대 이상에서 자주 보게됩니다. 이는 유전적인 요인도 많이 있어서 아무리 살을 빼고 운동을 해도 수치가 급격하게 내려가지 않는 경우가 있어 몇년 노력해도 수치가 안내려 간다면 약드시는게 좋습니다. 저도 콜레스테롤 관리하위해 운동과 식이조절로 10g 감량해도 정상 범위에 안들어 가더군요 약 먹으면 바로 수치 정상으로 조절됩니다.
고지혈증은 동맥이 막히는 것으로 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 나이에 상관없이 불균형한 식습관이나 유전적 요인으로 인해 고지혈증에 걸릴 수 있으므로, 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다.
고지혈증은 혈액 속에 콜레스테롤과 중성지방이 과다하게 존재하는 상태로, 혈관을 막아 심혈관 질환을 유발할 수 있습니다. 기름기 있는 음식을 과도하게 섭취하면 고지혈증의 위험이 높아지며, 나이에 상관없이 발생할 수 있습니다. 따라서 식사를 조절하고 필요시 약물 치료를 병행하는 것이 중요합니다. 특히, 포화지방산과 콜레스테롤이 많은 음식을 피하고, 체중 관리와 규칙적인 운동을 통해 건강을 유지해야 합니다.
