밥을 먹고 바로 운동을하니 힘이들고 무거운 느낌이 나고 힘이드는 것은 무엇때문에 그러는궁금합니다?

Question

밥을 먹고 바로 운동을하니 힘이들고 무거운 느낌이 나고 힘이드는 것은 무엇때문에 그러는궁금합니다? 특히 오늘이 가장힘는날인것 같아요?

Answer 1

밥을 먹고 바로 운동을 하면 매우 안 좋습니다. 밥 먹은 뒤에는 몸에서 식사한 것을 분해하기 위해서 집중하는데 몸을 움직이는 운동을 하면 그만큼 소화기관과 운동 신경들에 좋지 않은 영향이 서로 가게 됩니다. 몸에서는 혼란을 입는것이죠

Answer 2

밥을 먹고 나면 아무래도 몸의 에너지중 일부가 소화를 시키는 데 사용되기 때문에 과격한 운동등을 하는데는 어려움이 있을것 같습니다