피곤한데 잠은 오지 않을 때 해결 방안이 있을까요?

Question

오늘 새벽에 피곤한데 잠은 오지 않아서 잠 드는데 꽤 고생을 했는데 이런 상황일 때 빨리 잠을 들기 위해 어떤 방법이 있을지 조언을 구하고 싶습니다!

Answer 1

안녕하세요. 유능한호랑이260입니다.

피곤한데 잠이 오지않을 때는 스스로를 위로하는 빙법을 써보는것도 좋을듯합니다. 몸이 나른해 지면서 잠이오는 경우도 있습니다