노니,비타민 영양제 등 1포로 한입에 먹게나오는건 식사전후 먹는데 차이가 있나요?
건강보조식품으로 노니, 비타민 영영제 등 먹기쉽게 1포로 나와서 한입에 털어서 먹는데 노니는 식전이 좋다 비타민은 식후가 좋다라는말이 있는데 기준도 잘모르겠지만 식전 식후 먹는데 차이가있나요?
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
노니는 공복이나 식전 복용을 권해드린다고 나와있으며 비타민은 지용성비타민은 식후 복용이 흡수율에 좋고 비타민 C B 도 위장장애 예방을 위해 식후 복용을 권해드리고 있습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
노니 성분이나 종합비타민 제품이라면 식전 보다는 식사 후 복용하시는 것을 권장드립니다
식사 후 복용하시면 공복에 드시는 것에 비해서 속쓰림과 같은 위장장애가 줄어들 수 있으며, 지용성 비타민들(비타민A, D, E, K)의 경우 흡수율도 높아질 수 있습니다
안녕하세요. 김도연 약사입니다.
음식에 의한 흡수율 간섭이 있을수 있으나
노니와 비타민 함께 드셔도 되나,
노니는 간독성 이슈가 있으므로
복용에 조심을 기하시기 바랍니다^^
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
같이 들어가면 그냥 식후가 낫습니다. 위장장애가 유발될 수 있어서 빈속에 자꾸 복용하시면 힘드실 수 있습니다.
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
노니처럼 소화흡수가 빠른 성분은 식전에 먹어도 괜찮고, 비타민은 종류에 따라 다릅니다. 지용성 비타민(A, D, E, K)은 식후에 먹어야 흡수가 더 잘 되고, 수용성 비타민(B, C 등)은 식전·식후 큰 차이 없지만 속이 예민하면 식후가 좋습니다. 1포 영양제라면 일반적으로 식후 복용이 가장 무난하고 흡수에 유리합니다. 감사합니다.