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탈퇴한 사용자
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고기만 먹으면 살이 안찌는 건가요?????

살이 찌는데 제일 큰 원인이 탄수화물 이잖아 요 근데 단백질인 고기는 많이 먹어도 살이 안찌는 건가요????? 고기는 많이 먹어도 되는 건가요?

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4개의 답변이 있어요!
  • 고민해결사
    고민해결사

    고기만 먹는 것을 왕자 다이어트라고 합니다. 그런데 고기도 많이 먹으면 살이 찌기는 찝니다. 그냥 필요한 칼로리만큼만 드시면 고기드셔도 살은 덜 찝니다. 사실 탄수화물이 비만의 주범이기도 하여 다이어트를 할 경우는 탄수화물을 줄이는게 맞습니다. 그런데 왕자 다이어트는 분명 살 안찌는 효과는 있으나 몸에 한참 안 좋아서 잘 하지 않습니다. 혈압도 높아지고 지방떄문에 또 다른 질병을 유발하므로 고기만 먹는 다이어트는 권하지 않습니다

  • 모든 과유불급이라고 적당히 드시는게 제일 좋을 것 같습니다. 너무 안드시는 것과 너무 많이 먹는 것, 둘다 극단적이라 다이어트할 때 크게 좋다고 할 수 없겠네요. 단백질과 탄수화물, 지방을 적절하게 양을 조절해서 건강하게 식단하시는 걸 추천드립니다.

  • 비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.탄수화물뿐만아니라 모든음식을 많이 드시면 살이 무조건 찌는것입니다.고기만 먹는다고 살이안찌는것이 아닙니다.

  • 고기는 단백질과 지방이 많은 식품이고 기본적으로 칼로리도 높은 편입니다. 어떤 고기를 어떤 조리법으로 먹는지에 따라 다르지만, 기본적으로 고기는 많이 섭취하면 살이 찔 가능성이 높습니다.