생활
고기만 먹으면 살이 안찌는 건가요?????
살이 찌는데 제일 큰 원인이 탄수화물 이잖아 요 근데 단백질인 고기는 많이 먹어도 살이 안찌는 건가요????? 고기는 많이 먹어도 되는 건가요?
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4개의 답변이 있어요!
고기만 먹는 것을 왕자 다이어트라고 합니다. 그런데 고기도 많이 먹으면 살이 찌기는 찝니다. 그냥 필요한 칼로리만큼만 드시면 고기드셔도 살은 덜 찝니다. 사실 탄수화물이 비만의 주범이기도 하여 다이어트를 할 경우는 탄수화물을 줄이는게 맞습니다. 그런데 왕자 다이어트는 분명 살 안찌는 효과는 있으나 몸에 한참 안 좋아서 잘 하지 않습니다. 혈압도 높아지고 지방떄문에 또 다른 질병을 유발하므로 고기만 먹는 다이어트는 권하지 않습니다
모든 과유불급이라고 적당히 드시는게 제일 좋을 것 같습니다. 너무 안드시는 것과 너무 많이 먹는 것, 둘다 극단적이라 다이어트할 때 크게 좋다고 할 수 없겠네요. 단백질과 탄수화물, 지방을 적절하게 양을 조절해서 건강하게 식단하시는 걸 추천드립니다.
비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.탄수화물뿐만아니라 모든음식을 많이 드시면 살이 무조건 찌는것입니다.고기만 먹는다고 살이안찌는것이 아닙니다.
고기는 단백질과 지방이 많은 식품이고 기본적으로 칼로리도 높은 편입니다. 어떤 고기를 어떤 조리법으로 먹는지에 따라 다르지만, 기본적으로 고기는 많이 섭취하면 살이 찔 가능성이 높습니다.