약·영양제
오메가3, 커큐민 부작용? 안좋은 점?
성별
남성
나이대
16
제가 중3인데 이번 방학부터 오메가3 마그네슘 비타민b 커큐민을 먹으려고 하는데 어렸을 때 이런 영양제를 먹으면 안좋나요? 그리고 오메가3나 위 영양제들이 부작용이 크게 있나요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
오메가3, 비타민B군, 마그네슘, 커큐민은 중3 학생이 섭취해도됩니다.
식후 드시면 가장 좋습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가3 마그네슘 비타민b 커큐민은 중3이 복용을 해도 되며, 부작용이 크게 있지 않습니다. 복용시에 기억력 개선, 염증완화, 체력증진 및 집중력 향상에 도움을 줄수 있기에 복용을 권장드립니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
위 영양제들은 중학생 남자가 복용해도 문제 없는 영양제들입니다.
오메가3나 커큐민은 항염효과가 뛰어난 제품들로 만성염증을 억제하는데 도움이 되는 영양제들입니다. 게다가 오메가3는 뇌를 구성하는 지방산의 일종이므로 공부를 하는 학생들에게 권장하는 영양제입니다.
마그네슘과 비타민b군은 에너지 생성에 관여하는 영양소들로 한창 커가는 학생들에게 활력을 주는데 도움을 줍니다.
부작용이라고 하면 위장장애이고, 때문에 식후 복용을 권장합니다.