산책 겸 운동으로 가벼운 도보를 하려는데

Question

만약에 슬리퍼나 가벼운 신발을 신고서 도보를 하는 것은 오히려 운동에 도움이 되지 않고 발목에 무리를 준다는데 실제 슬리퍼를 신고 도보를 하는 것은 운동에 도움이 되지 않나요?

Answer 1

안녕하세요. 착한족제비33입니다. 아무래도 발목이 흔들리고 균형감각이 맞지 않으면

좋지 않은게 사실입니다.

이왕이시면 발을 잡아주는 러닝화나 편한 운동화가 좋을것 같습니다.