걷기 운동 할 때 슬리퍼나 크록스 신는 사람들 있는데 운동이 아니고 단순 이동하는 것인가요?

Question

걷기나 달리기 운동하기 위해 산책길이나 운동길 가면 많은 사람들이 운동을 하러 나옵니다. 그런데 걷기 운동하는 사람들 중에 슬리퍼나 크록스 신고 걷는 사람들도 있습니다. 이런 사람들은 걷기 운동이 아니고 단순히 이동하는 것인가요?

Answer 1

걷기 운동할때 슬리퍼나 크록스를 싣고 다니는 분들은 걷기 운동을 하는것이 아니라 단순히 난씨가 좋아 산책을 한다고 보시면 될듯 합니다.

사람마다 걷기의 목적이 제각각 인듯 합니다.

Answer 2

슬리퍼나 크록스 신고 운동하는 사람은 99.9% 확률로 산책하러 나온 사람들일 겁니다.

슬리퍼 신고 걸으면 운동이 되기는 커녕 오히려 몸에 데미지만 주거든요.

그리고 엄청 피곤합니다 30분만 걸어도 발이 완전 뻐근해요

Answer 3

질문에 답변을 드리자면 편하다고 생각을 하지만 사실 걷기 오래할때 슬리퍼나 크록스는 발에 무리가 가서 오히려 다칠 위험이 있습니다 운동화 착용하시는게 가장 좋아요

Answer 4

슬리퍼나 크록스는 걷기 운동에 적합하지 않아서 운동보다는 그냥 이동하는 것에 가까워요.

걷기 운동은 발에 안정감이 있고 충격을 흡수하는 신발을 신는 게 좋아요.

그래서 그런 신발로 걷는 건 운동보다는 가벼운 이동일 가능성이 높습니다.