분기별로 1번정도 음주하는건 건강에 문제 없을까요

Question

성별

남성

나이대

40대

현재 40대 초중반의 남자구요. 키 183에 몸무게 81킬로입니다.

일단 종합검진을 했을 때 콜레스테롤이 조금 높을뿐이고

나머지는 그냥 다 정상입니다. 특히 간수치 등등도 모두 정상입니다

담배는 피지 않으며 술은 회식때만 마시므로 거의 3-4개월에 한번 정도입니다.

다만 그때는 소주 2병은 까는것 같네요.

이정도의 주기는 괜찮을지 궁금합니다

Answer 1

현재 상황은 “저빈도 고음주(episodic binge drinking)” 형태입니다. 빈도 자체는 매우 낮기 때문에 전반적인 만성 질환 위험은 일반 음주자 대비 낮은 편으로 판단됩니다. 다만 한 번에 소주 2병 수준이면 순수 알코올 약 100g 이상으로, 단일 음주량 기준에서는 과음 범주에 해당합니다.

의학적으로 보면 음주 위험은 “총량”과 “패턴” 모두 영향을 주는데, 현재처럼 3에서 4개월에 1회는 총량 측면에서는 유리하지만, 단회 고용량은 급성 영향이 문제입니다. 예를 들어 부정맥(holiday heart), 일시적 혈압 상승, 급성 위염, 췌장 자극, 사고 위험 등이 증가할 수 있습니다. 간수치가 정상이라도 이런 급성 영향은 별개로 발생할 수 있습니다.

장기적으로는 현재 패턴만으로 간질환이나 심혈관질환 위험이 크게 증가한다고 보긴 어렵습니다. 다만 고지혈증이 있는 상태에서는 폭음이 일시적으로 중성지방 상승을 유발할 수 있어 바람직한 패턴은 아닙니다.

정리하면, 현재 빈도는 큰 문제는 없으나 “한 번에 소주 2병”은 의학적으로 안전 범위를 넘는 수준입니다. 가능하다면 1회 음주량을 소주 1병 이하로 줄이는 것이 더 안전한 방향입니다.

Answer 2

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

일단 알고 계시겠지만 술은 드시지 않는 것이 가장 좋습니다.

3-4개월에 한 번 마시며 이때 소주 2병을 드신다면 환자분이 특이한 체질이 아니라면

총량으로 따진다면 문제 되지 않을 것입니다. 그러니까 장기간 이 정도 페이스로 마신다고 하더라도

알콜양으로 따졌을 때 장기적으로 문제가 되지는 않을 것입니다.

단지 문제가 되는 것은 한 번 마실 때 2병을 마시는 것은 과음에 속하기 때문에

이로 인한 단기적인 문제는 생길 수가 있을 것입니다. 사람에 따라서는 문제가 없을 수도 있겠지요