밥은 적게 먹고 다른 것만 먹을려는 아이 어떻게?

Question

이번에 초등학교에 입학하는 딸아이가 밥은 적게 먹고 다른것만 먹을려고 계속 요구하네요.

밥을 많이 먹으라고 해도 밥은 적게 먹고요.

다른 과자나, 사탕, 초콜릿등 본인이 먹고싶은것을 먹어도 되냐고 계속 물어보구요.

과자등을 그냥 안줘야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

과자등은 식사를 잘하지 않는다면 주지 않는것이 좋으며

식사대신에 과자를 계속주게 되면 주식이 간식으로 바뀔수있기에

피해주는것이 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

밥을 먹지 않고 간식만을 찾는 아이의 경우 맛있는 음식을 골라 먹는

편식의 한 부분입니다. 이경우 아이에게 밥을 먹은 경우에만

간식을 준다는 등의 규칙을 정하여 행하시는 것이 올바른 식습관 정착에

도움이 됩니다. 참고하세요.

Answer 3

안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.

단호한 태도로 제한하시고 가급적 식사를 제대로 하도록 해주세요.

양과 시간을 정하여 일정하게 급여하시고 식사 한시간 전에는 음료를 포함한 간식은 주지 않도록 합니다.

신체활동을 왕성하게 늘리면 자연스럽게 식사량이 증가할 수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 육아·아동 전문가입니다.

간식을 줄이고 밥을 먹고 간식을 제공 하는 것이

제일 좋습니다 배가 너무 고프면 식사시간을 앞당겨 서 제공 해 주세요 감사합니다

Answer 5

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

글의 내용대로 과자나 빵, 탄산, 아이스크림 등의 달달한 음식들을 자주 먹는다면,

상대적으로 건강식인 밍밍한 밥과 반찬을 멀리하게 되어 있습니다.

되도록 아이의 건강을 위해서 간식 섭취를 줄여야 합니다.