배고프네용…. 흠 오늘 아점으로 뭐 먹을까용

오늘 1시에 카페가기로 해서 좀 오래 앉아있을 것 같은데 밥을 든든하게 먹고 가면 좋을 것 같아서용!! 뭘 먹는게 좋을까요~?!!!!

2개의 답변이 있어요!

  • 안녕하세요, 배가 많이 고프시겠습니다..!

    1 ) 국밥, 찌개 : 포만감이 오래 유지되는 메뉴를 고르시는 것이 중요하겠습니다. 이런 조건들을 고려했을 때 우선 추천해 드리고 싶은 메뉴는 든든함의 대명사인 국밥이나 고기 찌개류입니다. 따끈한 설렁탕이나 차돌박이가 듬뿍 들어간 된장찌개는 주문하면 상차림이 빠르게 완성되고, 밥 한 공기를 든든하게 비우면 저녁때까지 포만감이 유지되니 오랜 카페 대화나 작업에도 전혀 무리가 없겠습니다.

    2 ) 덮밥, 텐동 : 만약에 국물 요리가 별로 당기지 않으시다면, 밥 위에 맛깔스러운 재료가 풍성하게 올라간 스테이크덮밥이나 텐동도 괜찮습니다. 단백질과 튀김이 탄수화물과 어우러져서 에너지를 내기에 정말 좋답니다.

    3 ) 버거, 돈까스 : 조금 더 기분 전환이 되는 아점 느낌을 내고 싶으시다면, 두툼한 고기 패티와 신선한 채소가 층층이 쌓인 수제버거나 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 치즈 돈까스도 좋답니다. 먹는 즐거움도 크고, 고칼로리라 소화가 천천히 되면서 오랜시간 배고픔을 잊게 해주는 고마운 메뉴들이랍니다.

    든든하게 드시어, 오후도 활기찬 하루 보내시기를 응원하겠습니다. 감사합니다 ^ ^

  • 안녕하세요. 김창희 영양전문가입니다.

    오늘 점심으로 “탕”이 어떠신가요?!

    곰탕, 육개장, 삼계탕 등이 좋을 것 같습니다.

    아니면, 짬뽕도 나쁘지 않은 것 같아요. 소화가 오래되서 포만감이 많이 오릅니다.

    그리고 날씨도 밖에는 비가 오지만 덥고

    카페는 에어콘 때문에 추워서 면역력 저하 등이 나타날 수 있습니다. 몸을 유지해야합니다.

    가급적 커피는 따스한 거 추천드려요.

    감사합니다