안녕하세요. 스타박스입니다.
건강한 사람도 가끔 가위에 눌릴 수 있습니다.
가위눌림의 가장 큰 이유로는 수면장애 또는 스트레스에 의한 일시적인 이유 두 가지입니다.
꿈을 자주 꾸고 가위눌림을 자주 반복해서 겪는다면 수면장애일 가능성이 높긴 하며,
수면장애가 아니라면 스트레스와 수면부족, 카페인 과다섭취, 피로누적 등의 일시적인 이유로
수면의 질이 떨어져서 가위눌림을 겪게 될 수 있으며, 공포소설이나 공포영화, 잔인한 장면을 보고 난 후에 가위눌림을 경험하는 경우도 있습니다.
실제 한 설문조사에서 가위눌림을 경함한 시기를 물었을 때(중복답변 인정),
매우 피곤할 때(41.5%)와 수면부족일 때(31.1%), 스트레스를 너무 받은 날(30.4%), 공포명화나 무서운 장면을 봤을 때(16.0%) 순이었습니다.