건강관리
편식하는 아이 해결책 있을까요?!!
특정 음식만 반복해서 먹는걸 좋아합니다. 어떠한 고기가 맛있었다면 그 고기만, 또 다른 반찬도 그렇구요. 인스턴트는 아예 입도 대지 않아서, 한식으로 한가지만 계속 먹으려고 하는데. 좋은 방법 있을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
편식하는 아이를 위해 다음과 같이 하세요.
1. 아이가 좋아하는 고기나 반찬을 다른 방식으로 조리해 조금씩 새로운 맛을 접하게 합니다.
2. 식사에 조금씩 여러 가지 반찬을 내놓아 자연스럽게 다양한 음식을 접하게 해보세요.
3.새로운 음식을 먹었을 때 칭찬을 해주고 긍정적인 분위기를 조성해 주세요.
이렇게 하면 편식 습관을 점차 개선할 수 있습니다.