건강관리
시력이 안좋아져서 좋은 식단이나 영양제 있을까요 ?
점점 시력이 안좋아져서 좋은 식단이나 영양제가 있을까요? 날이 더워서 먹는것도 많이 못먹네요. 추천 할만 것들이 있을까요? 많이
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
시력에 좋은 음식으로는 베타카로틴이 많이 들어가 있는 당근과 안토시아닌이 풍부한 블루베리 브로콜리 가지 블랙베리 등이 있습니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
베타카로틴이 풍부한 당근과 블루베리를 추천드리며
루테인지아잔틴이 풍부한 영양제 복용을 추천드립니다