시력이 안좋아져서 좋은 식단이나 영양제 있을까요 ?

Question

점점 시력이 안좋아져서 좋은 식단이나 영양제가 있을까요? 날이 더워서 먹는것도 많이 못먹네요. 추천 할만 것들이 있을까요? 많이

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

시력에 좋은 음식으로는 베타카로틴이 많이 들어가 있는 당근과 안토시아닌이 풍부한 블루베리 브로콜리 가지 블랙베리 등이 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

베타카로틴이 풍부한 당근과 블루베리를 추천드리며

루테인지아잔틴이 풍부한 영양제 복용을 추천드립니다