제 정신적 병명을 진단받고 싶은데 어떻게 할수 있나요
어릴때부터.. 확실히 좀 부정적으로 정상은 아니였던 거 같아요 일상생활에 문제가 있는 수준은 아니였지만 내적으로 드는 생각들이 일반 사람과는 다르다는 생각을 계속 해왔어요.. 제가 정상인건지 아닌지 분별..?이라거나 뭔가 이상한게 있다면 병명을 진단받고 해결을 하고싶은데 전문적인 심리상담은 돈이 너무 많이 들어서요.. 고등학생입니다 무료로 혹은 싸게 상담받을 방법 없을까요? 부모님에겐 알리고싶지 않아요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 질문자분이 겪고 있는 내적인 혼란과 고민이 얼마나 깊은지 느껴지네요. 특히나 이런 문제를 혼자 해결하려다 보니 더욱 답답한 상황이셨을 것 같아요.
고등학생으로서 비용을 걱정하는 상황이라면, 몇 가지 방법을 고려해볼 수 있습니다. 먼저, 학교의 상담 교사를 찾아가는 방법을 말씀드리고 싶습니다. 학교 상담 교사는 심리적인 문제에 대해 이야기할 수 있는 가장 가까운 자원 중 하나입니다. 그분들은 비밀을 유지하며 진심 어린 도움을 줄 수 있습니다. 학교 외의 방법으로는 지역 사회 복지 센터나 청소년 상담복지센터를 통해 무료 혹은 저렴한 비용으로 상담을 받을 수도 있습니다. 청소년 센터에서는 종종 청소년을 대상으로 한 다양한 심리상담 프로그램을 운영하고 있고, 상황에 따라 비밀 유지가 보장되기 때문에 부모님께 알리지 않고도 도움을 받을 수 있습니다.
또한, 온라인으로 진행되는 청소년 심리상담 서비스도 있습니다. 이는 집에서도 편안하게 상담을 받을 수 있는 방법이니 한 번 고려해보시면 좋을 것 같습니다. 만약 이러한 경로를 통해 어려움을 해결하기 어렵다면, 신뢰할 수 있는 선생님이나 친구에게 가볍게 이야기해보는 것도 큰 도움이 될 수 있습니다. 주변의 지지와 이해는 크고 작은 위로가 될 수 있답니다.
자신의 감정과 생각을 신중히 들여다보는 것은 매우 용기 있는 행동입니다. 이런 과정을 통해 질문자분이 좀 더 편안해지길 바랍니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
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