지압슬리퍼가 건강에 좋다고 해서 구매했는데 꾸준히 신으면 효과가 있을까요?

Question

성별

여성

나이대

43

지압슬리퍼가 건강에 도움을 준다고 해서 구매하였습니다. 사무실에서 꾸준히 신고 있는데 건강 관리에 도움이 되는 효과가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

지압슬리퍼로 발바닥을 자극하는건 혈액순환을 촉진하고 몸의 피로도를 낮출수있는 방법이지만 너무 강한강도로 자극을준다면 오히려 불편감이생길수있으니 주의해야합니다

적당한 강도로 조절해서 사용해보시길 바랍니다 감사합니다~!

Answer 2

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

지압슬리퍼는 발바닥의 혈액순환을 촉진하고 피로 회복에 도움이 될 수 있습니다 하지만 너무 오래 신거나 발에 통증이 생길 경우 오히려 부담이 될 수 있으니 주의가 필요합니다.

하루 30분 ~ 1시간 정도 적당한 사용하는것이 건강 관리에 더 효과적입니다!

Answer 3

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

지압슬리퍼에 대한 궁금증이 있으시군요.

지압슬리퍼를 신게 되면 효과는 입증되지 않았지만 단시간으로는 혈액순환을 촉진시킬 수 있을 수 있을 것입니다.

하지만 장시간 착용 시 발에 과한 압박으로 염증 등 질환을 유발 할 수도 있습니다. 특히 당뇨환자의 경우에는 감각이 둔감하기 때문에 더 조심하셔야 합니다.

지압슬리퍼 보다는 주기적으로 발 스트레칭이나 운동이 도움이 되실 것 같습니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.

혈액순환등에 도움이 된다고 하며 한의학적으로는 오장육부? 쪽 자극에도 좋다고 합니다. 지압슬리퍼 신고 큰 문제가 없으면 신으시면 되고 혹시나 오히려 발바닥이 당기거나 더 불편하면 신지 않으셔도 큰 문제는 없겠습니다~

Answer 5

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.

발바닥 근막을 자극해주어 종아리 긴장 완화에도 좋고 발을 자극함으로서 혈액순환에도 도움이 됩니다.