영양제는 매일 먹어야 효과적인가요?
안녕하세요 영양제를 요즘 들어 몇 번 까먹고 못먹을 때가 많은데 혹시 영양제는 매일 먹어야 효과적인가요 아니면 며칠 까먹고 안 먹어도 되나요 궁금합니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
영양제의 경우에는 치료제는 아니며 보조적으로 활력있는 생활에 도움을 주는 제품으로 매일 복용시에 피로개선에 도움을 줄수 있으나 필요시에 조절하여 복용해도 문제가 되지는 않습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
영양소가 부족하여 나타나는 증상을 위해 복용하시는 영양제는 한번 복용한다고 하여
효과를 보기 어렵고 꾸준히 복용해주셔야 효과를 보게 됩니다.
또한 건강기능식품이라면 인체적용시험에서 복용한 일수는 복용하시고
효과를 체크해주시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
영양제는 말그대로 영양성분을 보충시켜주는 제품이기때문에 매일 드셔야 좋습니다.
먹는 시간도 일정하게 하면 더 좋구요.
제 답변이 도움되셨다면 "추천"과 "좋아요" 부탁드립니다.
안녕하세요.
제대로 된 효과를 보시기 위해서는 꾸준히 매일 복용하시는게 중요합니다. 그래서 여러개를 드시더라도 그냥 1~2회에 몰아서 먹어야 까먹지 않고 꾸준히 드실 수 있습니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
어떠한 영양제냐에 따라 다를 수 있습니다만,
일반적으로 꾸준히 복용하여 혈중농도를 유지시켜주는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
영양제는 꾸준히 복용하여 일정한 혈중농도를 유지하는 것이 좋습니다.
그러나 의약품처럼 엄격하게 지켜야 하는 것은 아니므로 몇 번 복용을 잊었다고 해서 걱정하실 필요는 없습니다.안녕하세요. 이경민 약사입니다.
혈압약처럼 며칠 까먹고 안먹는다고 해서 건강에 치명적이지는 않습니다.
하지만 꾸준히 드셔야 효과를 더 보실 수 있겠지요.
예를들어 밀크씨슬을 예를들어본다면 밀크씨슬을 며칠 먹지 않았는데
그동안 술을 집중적으로 먹는다면
밀크씨슬을 먹었다면 오지 않았을 간손상이 올수 있을것입니다.