밥을지을때 잡곡의비율이 어느정도가좋은지요?

Question

밥을지을때 잡곡의 비율을 어느정도로 해야 건강을 해치지 않고 맛있는 밥을 지어먹을수 있는지 궁금하고 또 몇가지를 섴어야 하는지궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 살가운코브라125입니다.

10대 1이 적당합니다. 잡곡을 좋아하시면 많이 넣으셔도 되는대 대부분 좋아하지 않ㅅ3