영양제 한번에 복용해도 되나요? 답변 부탁드려요!
이번에 생일선물로 영양제를 종류별로 좀 많이 받았어요. 한번에 다 같이 복용해도 되는지 궁금해서 질문 남깁니다!
비타민C
루테인
필수아미노산/비타민 복합제(일양약품 파워아민)
철, 엽산, 비타민C가 포함된 철분제
정맥순환개선제
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
철분제는 칼슘, 마그네슘, 아연 등 다른 미네랄과 같이 드시면 흡수율이 낮아집니다.
루테인, 비타민 복합제에 미네랄이 들어있을테니 철분제는 시간차를 두고 드세요.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
철분제가 들어간 영양제는 비타민 복합제와 시간차를 두고 드셔야합니다.
철분제 제외한 영양제들 끼리는 동시에 드셔도됩니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
말씀하신 제품들은 일부러 시간차를 두지 않고, 한번에 다 복용하실 수 있습니다
그러나 조금 더 효과적인 복용을 위해서 식사나 시간대 등을 고려해서 나누어서 복용하시면 도움이 될 수 있습니다
비타민C와 철분제는 같은 시간대에 공복에 드시는 것을 추천드리며,
루테인은 식사 후 복용하시는 것을 추천드립니다
정맥순환개선제는 어떤 성분인지 알려주시면 확인 후 답변이 가능합니다
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
철분제는 다른 영양제와 같이 복용하면 흡수율이 낮아지기때문에 시간차를 두고 드셔야합니다.
다른 영양제는 같이 복용가능합니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 질문주신 제품들을 한번에 복용하기보다는 시간대를 나누어 드시면 더 좋겠습니다. 또한 비타민c가 여러 영양제에 중복이됩니다. 용량을 고려하셔서 복용하시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민C
루테인
필수아미노산/비타민 복합제(일양약품 파워아민)
철, 엽산, 비타민C가 포함된 철분제
정맥순환개선제
문의주신 제품들은 서로 성분이 중복과량되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용을 해도 되며, 시간차를 두지 않고 한번에 식후에 복용을 하셔도 괜찮습니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
★<평가>★ 감사드려요.^^ 항상건강하세요.