안녕하세요 영양제 다 같이 먹어도되는지 좀 여쭤보겠습니다 !
생일선물로 이것저것 받다보니 영양제가 많아서 혹시나 다 먹어도될까해서 여쭤봅니다 !
영양제 조합좀 봐주시면 감사하겠습니다.
1. 우루사 플러스
벤포티아민(KP)12.5mg , 리보플라빈(KP)6mg, 니코틴산아미드(KP)10mg, 피리독신염산염(KP) 25mg, 시아노코발라민1000배산(KP)30mg(시아노코발라민으로서 30ug), 산화아연(KP)9.35mg( 아연으로서(7.5mg),우르소데옥시콜산(JP)15mg,비오틴(usp)0.25mg,판토텐산칼슘 7.5mg, 농축칼레칼시페롤 1mg(비타민d로서 100i.u), 토코페릴아세테이트 농축물 50mg (비타민e로선2.5i.u)
2. 알부미넥스3x 고햠량
난백분수퍼하이겔(알부민46%), 아르기닌, 유기농 밀크씨슬 분말, 타우린, 결정셀룰로스,산화아연, 비타민 b6염산염, 비타민12(혼합제제),0.1ws(말토덱스트린, 구연산삼나트륨, 구연산, 비타민b12)이산화규소, 스테아린산마그네
3. 초록비타 비타민B3 500mg
히드록시프로필메틸셀룰로스, 정제수, 카라기난, 착색료(이산화티타늄),소르비탄지방산에슽르, 염화마그네슘, 글리세린. 염화칼륨
4. 홍국메가 영양제(콜레스테롤)
EPA및DHA함유유지 D-토코페롤), 홍국, 비타민E, 포도씨유, 밀납, 대두레시틴, 레몬오
너무 많은데 ㅠ 부탁 드리겠습니다
모두 함께 복용하셔도 안전합니다. 특히 간수치와 콜레스테롤 관리를 목적으로 하는 성분들이 잘 조합되어 있어 기저질환 관리에 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
지금 조합이면 간이랑 콜레스테롤을 위해 좋은 성분도 많지만, 다 같이 쓰기엔 겹치는 게 많아서 조금 정리해서 드시는 게 안전합니다. 우루사 플러스랑 알부미넥스 3X 둘 다 비타민 B군과 아연, 간 보호 성분이 겹치니 둘 중 하나만 선택하시고, 초록비타 비타민 B3 500mg은 고용량 니아신이라 홍국메가(홍국 = 천연 콜레스테롤 약 성분)와 함께 쓰면 간수치 상승 위험이 있어 장기 복용은 피하거나, 간수치 확인하면서 단기간만 드시는 편이 좋습니다. 간수치와 콜레스테롤이 이미 조금 높은 상태라면 기본은 생활습관 관리 + 담당 선생님이 처방한 콜레스테롤 약이 중심이고, 영양제는 우루사 플러스 1종 + 홍국메가 1종 정도로 단순하게 가져가는 구성이 가장 무난합니다. 처음 2–3개월은 피로감·근육통·상복부 불편감 같은 이상이 없는지 보시고, 정기 혈액검사 때 간수치와 콜레스테롤 변화를 꼭 함께 확인해 보시길 권장드립니다. 감사합니다.