같은양과 같은 칼로리를 먹었을때 억지로 먹는것과 맛있게 먹는것이 살이찌는데 영향을 줄까요?

Question

저는 살을 찌우고싶어서 배가 덜고파도 억지로 먹는편인데 같은양과 같은 칼로리를 먹었을때 억지로 먹는것과 맛있게 먹는것이 살이 찌는데 조금이라도 영향이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 은혜로운들소295입니다.

억지로 먹든 한꺼번에 먹든 즐겁게 먹든 상관 없이
섭취한 총 칼로리와 자신의 소화 흡수 능력에 따라
살이 찌고 안 찌고 하는 것입니다.

다른 사람과 같은 양을 먹어도 소화 흡수 비율이
조금 낮은 분은 살이 찌지 않는 것이지요.

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