골프를 치고나니 엄지쪽에 물집이 잡히는데, 이 부분도 물리치료로 해결 가능할까요?
계속 특히 오른손 엄지 손가락에 물집이 반복적으로 잡히는 것 같습니다. 그렇게 심하게 잡히지는 않지만 일단 물집이 잡히면 불편한데, 물리치료를 통해서 이를 개선할 수 있는 방법이 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
물집은 반복된 마찰에 의한 피부 문제라 물리치료 보다는 그립자세나 장갑 교체, 테이핑이 우선입니다.
하지만 물리치료로 손가락 주위 근육의 긴장 완화나 사용 습관 교정은 도움이 될 수있어요 근본적으로는 스윙 자세나 압력 분산 방법을 함께 점검하는 것이 가장 중요합니다!
안녕하세요. 박재성 물리치료사입니다.
물집같은거는 물리치료에서는 할 수 있는게 없습니다.
골프를 치실 때 자주 물집이 생기는 곳에 밴드같은거를 하셔야 할거 같네요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
물집 자체를 해결하긴 어렵지만, 자세를 티칭해드리거나 관절의 기능을 향상시켜 좀 더 효율적인 움직임으로 바꿔드릴 수 있습니다.
일반적으로 골프치는 모든 사람들이 엄지에 물집이 잡히지는 않습니다.
즉, 질문자님께서 공을 치는 과정에서 반복적인 외력이 가해져 물집이 생기는 것인데,
이런 자세를 바꿔드리거나
움직임이 안나오는 관절을 부드럽게 해주면
훨씬 부드럽게 골프를 즐기실 수 있습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
오른손 클럽을 강하게 잡으시는 것 같습니다.
물리치료를 하시기 보다는 오른손과 왼손 힘을 균형이 있게 주도록 하는 훈련을 하시는 것이 좋을 것 같습니다.
물집은 직접 터트리려고 하시지 마시고 터졌다면 세균 감염 없도록 소독 잘 하시길 바랍니다.
도움되시는 정보 많이 얻으시길 바랍니다.
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.
물집은 마찰에 의해서 전단력이 작용하려 피부가 피하조직과 분리되는 현상입니다.
이런 조직의 손상에는 도움이 될 물리치료가 없습니다.
물집이 터지지 않았다면 드레싱 용품으로 덮어놔서 터지지 않게 해주시고 터졌다면 감염이 되지 않게 항생제 연고 바르고 드레싱 용품으로 덮어놓으시기 바랍니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
오른손 엄지 손가락으로 지속적으로 마찰 및 사용이 되는것으로 보입니다. 물리치료시 초음파 및 전기치료를 진행하면, 근육 및 피부에 대한 회복이 촉진되어, 회복반응 속도가 증가됩니다.
가까운곳에서 물리치료를 하시면 좋을거같습니다