하루 3번씩 식사나 간식을 먹고 양치질을 하면서 치실을 항상 사용하고 있는데 치아나 잇몸에 좋은 실행방법일까요?

Question

음식을 먹거나 간식을 먹고 하루에 3번씩 양치질을 하고 있고 양치질을 하면서 치실을 항상 사용하고 있는데

치실을 사용해서 치아와 치아사이에 남은 것을 제거하는데 도움이 되고 더 개운하다고 생각을 합니다.

그런데 나이가 들어가면서 잇몸이 낮아지고 있고 치아상태도 마모가 좀 되다보니

양치질을 할때마다 치실을 사용하는 것이 치아와 잇몸건강에 더 도움이 되는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.

치아는 칼이라고 생각하면 이해가 쉽게 되실겁니다. 칼은 쓰면 쓸 수록 닳습니다. 그렇다고 칼이 닳을까봐 칼을 안 쓸 수도 없고, 쓰고난 칼을 안씻을 수도 없죠. 다만 칼은 갈아서 날을 세워 쓸 수 있지만 치아는 갈아서 쓸 수 없다는 차이가 있습니다. 그렇기 때문에 치아는 세월이 지날 수록 마모 되는게 당연하고, 나이가 들면 그 마모된 치아도 품고 살아야 하는 것입니다. 그렇다고 양치를 대충하게 되면 마모는 덜되겠지만 충치나 잇몸질환이 생길 수 있죠. 따라서 식사를 하시거나 간식을 드시고나서 양치질과 치실질을 해주시는 것은 당연한 것이지만, 그래도 최대한 마모가 덜 되면서도 치아구석구석 잘 닦이는 동작으로 닦아주시고, 칫솔질이나 치실질을 하실 때 너무 과하게 힘을 주지 않도록 주의 하시는게 좋습니다. 또 잇몸뼈도 뼈라서 아무리 관리를 잘 해도 나이가 들면 낮아지는건 어쩔 수 없습니다. 염증이 생기지 않도록만 신경써주시면 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

하루 3번씩 식사나 간식을 먹고 양치질을 하면서 치실을 항상 사용하하는 것은 치아사이 이물질을 꼼꼼히 제거하여 주어, 치아와 잇몸건강에 더 도움이 되는 습관이기에 지속하여 주길 권합니다.

만족스러운 답변되셨으면 합니다.

평가 감사합니다

Answer 3

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

1. 올바르게 치실을 사용한다면 자주 사용한다고 해서 문제가 될 건 없습니다.

2. 노화에 따른 잇몸 퇴축과 치아 마모는 자연스러운 것이고 치실 사용 때문에 일어나는 것은 아닙니다.