이거 반복하면 심정지가 올 수도 있나요?

Question

매번 학교 갔다와서 밥 먹고 자고 ( 전날에 잠 4시간 정도밖에 못 잠 ) 일어나면 오후 7시~9시 정도인데 그러고 나서 밥 먹고 공부하다 새벽에 다시 3시쯤에 누워서 어떻게든 조금 자다가 다시 일어나고 <- 이짓을 고등학교 1학년 때부터 3학년 때까지 반복 중인데 체력이 좀 많이 안 좋아진 게 느껴지긴 하더라고요(운동도 안 해서..).

어디서는 이런 짓 반복하면 심정지 온다는데 진짠가요? 이거 어떻게 고치죠.. 방금도 2시부터 자다가 7시에 일어나서 이제 또 밤 새면서 공부할 거 같은데..

Answer 1

수면시간이 작고 불규칙합니다 학생때 공부를

하기위함이기도 하지만 너무건강을 해칠수

있는 패턴이긴합니다. 심정지까지는 아닐수

있지만 건강을 챙기시기 바랍니다

Answer 2

헉. 조금 많이 심한것 같은데요.

조절을 해야할 필요성이 있다고 보여지십니다.

휴식을 조금이라도 하시는게 좋을것 같습니다!!

Answer 3

진짜 문제가 생길 수 있습니다 인간에게 잠이란 정말 중요하고

잠을 4시간 정도뿐이 못자면 특히 이게 계속 반복이 된다면

질문자님은 아마도 건강상에 문제가 나타날 겁니다

지금은 젊으니까 버티는 거지만 나이를 먹을수록

건강 악화로 나타날 가능성이 높아요

Answer 4

안녕하세요. 매우 무리한 경우에는 심정지가 옳거나 과로사할 가능성이 있겠지만은 지금 학생의 생활 수준은 그렇게 막 힘든 수준은 아닌 것으로 보입니다