잠잘때 꿈을 꾸는게 좋은잠인가요?꿈을 꾸지 않는게 좋은잠인가요?

Question

수많은 잠을 자다보면 꿈을 꿀때도 있고

꾸지 않을때도 있는데

꿈을 꾸지 않는게 더 숙면에 가까운가요?

꿈을 꾸는게 더 숙면에 가까운가요?

Answer 1

안녕하세요. 윤민혁 심리상담사입니다.

모든 수면은 꿈을 꿉니다.

다만, 이 꿈을 기억하지 않는 것이 좋은 수면입니다.

꿈을 꾸지만 각성이 되지 않고 안정적인 수면을 유지하는하여

꿈을 기억하지 않는 것이 가장 좋은 수면입니다.