건강을 위해 매일 먹으면 좋은 식품은 무엇인가요?

Question

건강을 위해 매일 섭취하면 좋은 식품에는 어떤 것들이 있을까요???

영양소가 풍부하고 장기적인 건강에 도움이 되는 식품을 추천 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

건강을 위해 매일 섭취하면 건강에 도움이 되는 식품은 식이섬유가 풍부한 과일과 채소, 유산균 제품이 있습니다