집에서 뱃살 뺄수 있는 운동 꿀팁?

Question

요즘 너무 덥고 족저근막염이 와서 하고있던 베드민턴을 한달이상 못갔더니 뱃살 너무 찌네요, 집에서 할수있는 뱃살 빼기 홈트 어떤게 있을까요? 좋은 정보 공유 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 고혹적인물소239입니다.

롤을 이용하는는 방법이있죠.
옆구리와 등, 배면을 가볍게 롤링해주세요.
다음으론 턱걸이 입니다.
요즘 문틀에 걸수 있는 기구들이 잘 나오죠
턱걸이는 전신 운동으로 뱃살뿐만아니라 전신운동에 도움이 됩니다