약·영양제
아연에대한궁금중이 있슺니다 알려주시면 감사하겠습니다
성별
남성
나이대
18
기저질환
엊ㅅ늡
복용중인 약
없음
제가18살청소년인대 아연을 복용하려합니다 복용하려는 이우는 테스트레론과 키크는데 도움이 더ㅣ려고 먹는건데 50mg를 사려했는대고함량이라고해서요 그래서15mg가 적정량이던데 그러면15mg를 복용해도 50mg를 복용하는거랑 효과가 똑같을가요 아니면 효과가 별로 없을까요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
반복질문인데 답변은 매번 같습니다.
30mg가 적당하고 15mg는 적습니다.
50mg는 너무 많습니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
아연은 매일 30mg 이하로 드셔야하며 50mg는 너무 고용량이기때문에 안전하지 않습니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
효과가 같을지는 모르겠네요. 애초에 키성장과 테스토스테론 수치로 아연함량별로 효과를 비교한 데이터는 없습니다.
안전용량에서 꾸준히 드시기 바랍니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
15미리 함량의 아연을 섭취하는 것이 50미리를 복용하는 것과 효과가 같지는 않습니다. 아연의 경우 18살인 경우에는 30미리까지는 복용을 하셔도 괜찮습니다.
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