아침에 얼굴 붓는거 해결하는방법 있나요?

Question

아침에 가끔 출근하기전에 얼굴이 많이 붓더라고요 전날 어떤 행동을 해서 얼굴이

붓는건가요?? 그게무엇일까요..안붓게하는 방법 있나요

Answer 1

안녕하세요. 즐거운가오리188입니다.

자기전에 음식을 섭취하고 소화가 다 되지 않은 상태에서 자면 얼굴이 붓습니다

또 염분이 강한 음식들도 동일하구요

빨리 얼굴 붓기를 가라앉히는 방법으로는 바나나섭취가 있습니다

모델들이 자주 사용하는 방법이라 하더라구요

Answer 2

안녕하세요. 푸른색제비566입니다.

편안하고 깊은 잠을 취할 수 있는 환경을 조성합니다. 얼굴이 붓는 경우, 베개를 약간 높이는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 잠자리에서 공기의 순환을 유지하기 위해 잠자리에 가습기를 사용하거나 창문을 열어 환기시키는 것도 도움이 될 수 있습니다.

충분한 수분을 섭취하여 몸의 수분 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 하루에 권장되는 물 섭취량을 마시고, 과도한 음주나 소금 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 수분은 체내 물질 대사를 원활하게 하고 부종을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.