사람은 먹다 먹다 보면 먹는양이 늘어 나나요???

Question

안녕하세요

유튜브나 티비를 보다 보면 많이 먹는 사람들이 있잖아요 이사람들은 원래부터 많이 먹을 수 있는 건가요 아님 계속 노력을 해서 많이 먹게 되는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.

사람은 먹다 먹다 보면 먹는 양이 늘어날 수 있습니다. 이를 '식이조절 인지' 현상이라고 부릅니다.

식이조절 인지는 식사 시간이나 음식 종류, 식사 분위기 등 외부 환경 요인 뿐 아니라, 개인의 신체적 요인(예: 포만감, 허기 등)과 심리적 요인(예: 스트레스, 우울 등)에 따라 변화합니다.

예를 들어, 한 끼 식사 때 먹는 양이 많아지면, 위에 있는 식도와 위부분이 늘어나면서 더 많은 음식을 수용할 수 있는 용량이 생겨 더 많은 양을 먹을 수 있게 됩니다. 또한, 인간의 신체는 다이어트를 하거나 꾸준한 운동 등을 통해 규칙적인 생활을 유지하면서도 식습관이 변할 수 있습니다.

따라서, 식사량을 조절하는 것은 건강한 식습관을 유지하는 데 중요합니다. 꾸준한 운동과 규칙적인 식습관을 유지하여 건강하고 균형 잡힌 식습관을 유지하는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 스마일:)입니다.

유전적으로 원래부터 많이 먹는 사람이 있을 수도 있겠고

많이 먹다보니 더 많이 먹게 될 수 있게 된 사람도 있겠다고 생각합니다