산양우유는 일반 우유에 비해서 영양분이 더 풍부한가요?
안녕하세요
마트에 우유제품 코너를 가보면 신기하게 산양우유(염소젖)가 있는데요
가격도 일반 우유 대비 훨씬 비싸던데...
이렇게 비싼 이유가 일반 우유 대비 산양우유(염소젖)는 더 영양분이 풍부해서 그런가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
일반우유에 비해서 산양유는
단백질 구조가 일반우유에 비해서 모유와 유사하고 소화 흡수가 잘 되는 지방 구조로 가지고 있기 때문입니다.
안녕하세요.
산양우유(염소젖)는 일반 우유 대비로 비싼 이유는 수급 부족과 수요 증가 때문입니다. 또한, 산양우유는 영양성분의 구성이 다를 수 있으며, 더 많은 지방, 단백질, 칼슘, 비타민 등을 포함할 수 있습니다. 그러나 개인의 영양 요구에 따라 어떤 우유가 더 영양분이 풍부하다고 일반화할 수는 없습니다.
안녕하세요. 박수형 영양사입니다.
산양유와 일반우유의 큰 차이를 먼저 본다면, 산양유는 우유에 비해 유지방 함량이 높고 유지방 소화흡수가 뛰어나기 때문인 것인데 이렇게 소화율이 높은 이유는 유지방구 크기가 우유에 비해 작기 때문입니다. 산양유 단백질은 위산에 잘 녹고 장에 유익한 유산균을 공급해 주기 때문에 쾌변에 도움이 됩니다. 또한 우유 알레르기의 유발 성분이 우유에 비해 적어 알레르기 취약한 분들에게도 부담없이 드실 수 있습니다.
산양유에는 유 단백질 중 흡수율이 높은 수용성 단백질인 유청 단백질의 함량이 높습니다. 부드러운 베타 카제인이 함유되어 있어 몸이 약한 분들에게 좋은 식품입니다. 또한 우유의 단백질 중에서 알러지가 생기는 단백질이 산양유에는 적게 들어있습니다.