잠자기 바로 직전에 근력 운동을 하면 안 좋을까요??

안녕하세요!!

제가 일하느라 시간이 없어서 운동을 잘 못하고 그러는데요..

잠자기 직전에 유산소 운동이 아닌,

근력운동을 해도 무리가 없는것인지 궁금합니다..

근력운동 빡시게 하고 씻고 바로 자도 괜찮을까요??

답변 감사합니다~~~~~!!!!!