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영원한스라소니65

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승모근쪽이랑 어깨가 아프고, 세모어깨예요.

승모근이 너무 발달해서 세모어깨가 되었어요. 목도 짧아보이고, 옷을 입어도 태가 안납니다. 더불어서 승모근쪽이랑 어깨가 계속 아프네요. 해결방법 없을까요?

    1개의 답변이 있어요!

    • 풋풋한오색조86

      풋풋한오색조86

      안녕하세요. 풋풋한오색조86입니다.

      어깨가 앞으로 말려서 그러실수 있을거에요. 중하부 승모근 운동을 많이 해주시고 당겨주는 등 운동을 많이 해주시면 좋을 겁니다.