승모근이 너무 아픕니다.치료방법은?

Question

승모근이 너무 뭉치고 돌덩이처럼 딱딱하고

부어오른 느낌이라고 해야할까요?

목도 짧아진 느낌이고 제일 큰 문제는

어깨랑 날개뼈까지가 아프기 시작했습니다

두통도 승모근때문이라는 얘기도 들었거든요

보톡스치료도 많이들 한다는데

효과와 부작용에 대해 답변부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

승모근이 뭉치고 근육통이 생기면 두통과 어깨 통증 눈 통증 등이 동반되어 나타나기도 합니다

잘못 된 자세나 어깨 와 목 근육 긴장등으로 목근육을 지나가는 신경이 포착되어서 발생하고

포착된 신경이 유발하는 두통, 시야흐림, 머리 멍함, 어지러움증등의 증상을 보이게 됩니다.

가장 중요한것은 컴퓨터 할때에 목을 앞으로 구부린 자세보다는 목을 뒤로 젖히는 스트레칭을 하는것이 중요하며 목 주위 근육들의 경직을 풀어주기 위한 마사지와 생활습관 개선이 필요합니다.

일하시는 중간이라도 주기적으로 목근육을 풀어주시는 것이 좋습니다.

목을 뒤로 젖히며 가슴은 펴고 허리도 펴는 동작을 같이 하면 좋습니다

목근육의 통증과 두통이 심하면 목 주위 근육에 주사를 맞는 방법도있고 체외충격파 시술로 근육을 풀어주는 방법도 있습니다

가까운 병의원을 방문하여 고려해보시기 바랍니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김현수 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

해당 부분이 많이 뭉쳤다면 우선 해당 부위를 풀어주기 위한 스트레칭과 마사지를 해보시기 바랍니다.

평상시 거북목과 굽은등 자세라면 승모근의 문제를 야기할 수 있으므로 이 경우는 자세 교정도 필요합니다.

보톡스치료를 우선 고려하기 전에 물리치료 및 약물치료를 해보시고, 해당 부분 근육을 풀어보기 위한 주사(TPI 혹은 EtoIMS)치료를 바아보시는 것도 좋을 듯 합니다.

그래도 호전이 없고 통증이 만성적으로 지속된다면 보톡스 주사를 고려해볼 수 있겠습니다.

보톡스 주사는 신경근 접합부에서 신호전달물질의 분비를 억제하여 '근육의 수축을 억제하는 효과'가 나타나고,

이러한 효과를 이용해 뭉친 승모근 근육을 풀어주게 되며 약 3개월가량 효과가 지속됩니다.

승모근은 어깨와 목을 잡아주는 근육이기 때문에 승모근 근육이 약해지면 목, 어깨에 과한 부담이 될 수 있고 이로 인해 통증이 유발될 수 있으며, 과한 겨우는 팔을 올리기 어려운 증상이 나타날 수 있습니다.

그 외 약물 자체에 의한 부작용으로 두통, 현기증, 오심, 피부발진 등의 부작용이 발생될 수 있습니다.

감사합니다.