영양제를 주기적으로 챙겨먹고 있긴한데요

Question

안녕하세요

영양제를 주기적으로 챙겨먹고 있긴한데요

이게 영향이 있긴한건가요?

아무리 먹어도 먹기전이랑 별반 다른점을 모르겠어서요

Answer 1

영양제를 챙겨먹게되면 엄청난 효과가 눈에띄게 나타나지는않습니다.

하지만 비타민이나 각종 영양제를 꾸준히 먹게되면 영양성분이 부족해서 생기는 질병이나

최소한의 면역력 등을 챙길수있기때문에 평소 몸이 약하다고 느끼면 영양제는 꼭 드시는게 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요

비타민은 그 효능이 다소 의심스럽습니다마는

유산균은 필히 챙겨야 한다고 합니다

그리고 그 외의 영양제는 과하면 되려 좋지 않습니다