밀가루를 자주먹으면 배가 아파요...

2020. 10. 18. 20:00

밀가루 한2번정도 먹으면 배가 너무아파요......왼쪽 아랫배가 아픈데...어떻게 안아프게 하는법은 없을까요?제대로된 식사를 하기에는 바쁘고;;참 너무 힘들어요..ㅜ.ㅜ

전문가분들 도와주세요..ㅜ.ㅜ

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총 4개의 답변이 있습니다.

질문자 채택 답변

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김기덕 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

글루텐을 소화 못시키는 경우가 있습니다. 이것은 선천적으로 타고나는 셀리악 병과는 조금 다른데요.

이유는 소장 점막이 손상되기 때문입니다.

글루텐과 카제인은 비슷한 구조로, 별도의 소화 효소 없이 소장 점막에서 직접 분해가 됩니다.

소장 점막에 글루텐과 카제인을 분해해주는 효소가 있기 때문인데, 소장 점막이 손상되면

그래서 글루텐과 카제인이 분해가 되지 않습니다.

그 다음에 글루텐이 통채로 흡수되어서 알레르기를 일으키거나,

소화되지 않은 글루텐이 대장으로 넘어가 나쁜 세균의 먹이가 되기 때문입니다.

우선은 글루텐과 카제인을 피하는 것이 좋구요. 장점막 회복에는 보통 5-7주가 걸리므로 두 달 가까이는 주의가 필요합니다.

gluten 분해효소가 몇 가지 있는데 구하기가 쉽지 않아서,

인터넷으로 직구하시거나, 기능의학진료하는 병원에서 도움 받으실 수 있습니다.

일반적인 소화제에는 밀가루 분해 효소는 없습니다.

숨어 있는 밀가루(글루텐)도 주의가 필요합니다.

간장, 고추장 같은 각종 소스부터 어묵, 맥주, 밀가루반죽으로 만든 모든 음식 들이 해당됩니다.

2020. 10. 20. 10:33
1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

평소에 배가 아프고 가스가 많이 차는 것은 아닌가 싶습니다. 밀가루 음식이 가스도 많이 차고 보통 맵고 짜다는 단점이 있어서 장 건강에 좋은 것은 아니지요. 특별히 밀가루 음식을 드셨을 때 복통이 자주 생기는 분이라면 가급적 피하시는 것 말로는 다른 방법은 없답니다. 물론 증상이 생겼을 때 장운동 조절제를 드시면서 복통을 조절해 볼 수는 있지만, 드시지 않는 것 만큼 효과가 있는 것은 아니지요. 제대로 된 식사를 하기 어렵다면 가급적 밀가루 대신에 김밥이나 샐러드 같은 것으로 식사를 해보시면 어떨까 싶습니다. 건강을 생각하신다면 시간을 내셔서 식사를 잘 챙겨 드시면 더 좋을 것 같기도 하구요.

서민석 드림

2020. 10. 18. 20:27
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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 전인배 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

밀가루의 경우 소화가 잘 되지 않는 대표적인 것으로 질문자님 자체의 문제라기 보다 밀가루 자체가 소화를 시키기가 쉽지 않은 음식이라고 할 수 있습니다. 따라서 불편함을 호소하신다면 밀가루 외에 다른 음식들로 식사를 해보시길 권장드립니다.

이상 질문에 대한 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.

2020. 10. 20. 08:46
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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
직접 진료하지 않아 정확성은 떨어지지만, 특별한 이유 없이 변비와 설사가 반복되면서 가스가 차는 복부팽만 등이 있을시 과민성대장증후군을 의심할 수 있습니다.
모든 연령에서 발생 가능하며, 심각한 질환은 아니지만 화장실을 자주 찾게 되어 일상생활에 지장을 많이 주게 됩니다.
발병원인은 명확치 않지만 스트레스나 장운동이상 장세균 과다증식, 유전 등이 알려져 있습니다.
치료로는 과식이나 급하게 먹는 습관, 맵거나 짠 음식 등 소화기관에 무리를 주는 음식을 삼가시길 바랍니다.
현재까진 과민성대장증후군을 완치해주는 치료제는 없습니다. 항경련제, 변비약, 지사제, 진통제 등의 약물로 증상을 완화시키도록 도와주는 정도입니다. 약물 치료보다도 스트레스나 식습관 개선이 치료에서 훨씬 중요하답니다.
우선 과민성대장증후군이 맞는지 확인하기 정확히 확인하기 위해선 내시경 검사를 포함하여 내과 진료를 보시길 권유드립니다.
도움이 되었길 바랍니다.

2020. 10. 19. 13:42
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