비타민 종류중에 여자가 꼭 먹어야 하는 필수 비타민은?

Question

성별

여성

나이대

40대

기저질환

없음

복용중인 약

없음

종류가 너무 많은데

요즘 한번에 먹을수 있게도 나오잖아요

근데 뭐 비타민 c는 식사 중간에 먹거나

마그네슘은 저녁에 먹는게 좋다 뭐 그러는데

여자가 꼭먹어야 하는 비타민이랑

괜찮은 브랜드 추천좀요

Answer 1

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

약국에서 판매하고 있는 비타민B군 제품을 보시면 일반의약품입니다. 일반의약품에는 활성형 비타민을 사용할 수 있는데 건강기능식품에는 활성형 비타민을 사용할 수 없습니다. 비타민B는 우리 몸에서 각종 대사 및 혈액생성 등에 필수로 사용되기 때문에 꼭 챙겨주시면 좋습니다. 제품은 자기 현재 증상에 맞게 선택하는게 좋은데 무난하게 먹기에는 임팩타민 시그니처가 괜찮습니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

여자 뿐만 아니라 그냥 사람들에게는 비타민과 미네랄이 어느정도 중요해서요. 종합비타민 1가지를 선정해서 복용하시고 여성분들은 사실 뼈건강 때문에 비타민d와 비타민k2를 좀 더 잘 챙겨주시는게 좋긴합니다.

Answer 3

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

여자가 복용하기 좋은 성분으로는 엽산 비타민 C 비타민 B 비타민 D 등 다양하게 있는게 기본적으로 챙기기 좋은 제품으로는 비맥스와 메가트루파워와 같은 제품들이 있으니 한번 사용해보시는걸 권해드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.