건강관리
매일 피곤한데 건강하려면 어떻게 해야하나요
매일 피곤한데 건강하고싶어요
🩺 건강 이슈 정리
1. 갑상선 저하증
최근 진단받음.
6개월 동안 매일 땅콩 섭취 후 나타난 점과 연관성을 의심 중.
염증 및 면역 관련 가능성도 검토하고 있음.
2. 체중 변화
최근 2kg 정도 체중 증가.
바닷가에서 왼발로 오래 걷기 후 일시적 체중 증가
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 임원종 영양사입니다.
질문하신 내용 잘 확인해 보았습니다.
갑상선 저하증이 피로 원인일 수 있어서
치료와 약물 복용이 우선입니다.
땅콩 등 알러지 음식은 중단해보시고
균형 잡힌 식사
충분한 수면
가벼운 운동이
회복에 도움이 되겠습니다.
정기검진으로 수치 확인도 중요합니다.
참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.