안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
배변 활동은 관리를 잘 하는지에 따라 잘 될 수도 있고, 변비가 생길 수도 있답니다. 일단 식이 섬유가 풍부한 채소류와 물을 많이 드셔보시고 유산균도 챙겨 드셔보시기를 바랍니다. 또한 가벼운 운동은 장 운동을 자극해 주기 때문에 변비 개선에 도움이 될 수 있으니 꾸준히 해보시구요. 약을 드시는 것이 무조건 나쁜 것은 아니랍니다. 배변이 잘 안되면 단기간 변비약을 드시고 변을 잘 보게 만들어 준 다음에 중단을 하면 되지요. 만약 약을 드셔도 변비가 해결되지 않은 정도라면 대장 내시경 같은 추가적인 검사가 필요할 수도 있어 가까운 내과에서 진료를 받으시는 것이 필요합니다. 당장 변을 잘 못 봐서 답답하실 수도 있지만 꾸준히 생활습관 조절을 해보시고, 안 되면 병원에 가서 도움을 받아보시면 좋겠습니다.
서민석 드림