하루 단백질 섭취량이 부족해도 상관없나요 ..?

제가 지금 다이어트하는중이라

아침엔 밥한공기에 계란후라이2개 반찬2~3종류 해서 먹고

점심엔 견과류 한봉 스테비아토마토3개

저녁엔 밥한공기에 반찬+고등어 180~200g짜리 특대사이즈 한필렛씩 먹고 있습니다