아침잠이 많아 큰일입니다 밍기적거리지않고 일어나는법

Question

아침이 항상 약해 일어나는데 어려움이많습니다 그러던중 아침잠을 이기는법이라는 유투브를 보았는데 정말 아침잠에서 벗어날수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 귀엽고예쁘고 사랑스러운사람 ♡입니다.

30분 더 일찍 일어나 보시는게 어떠할까요?

좀더 일찍 일어나서 행동하고 10분만 일찍 출근해 보아요!

Answer 2

안녕하세요. 심각한황로175입니다.

밤에 조금 일찍 자고 자기 전에 욕조에서 반신욕이나 족욕으로 혈액순환을 한 다음 아로마 향을 켜두고 잠들면 아침이 좀 수월하지 않을까요.