마음이 힘들고 지칠경우 어떻게 해야하는지

Question

지금 내 상황이 어둡고 힘들고 마음이 무거운상태인데.사람들과의 관계유지도 힘들고 마음이 답답하니 조바심도 생기고.우울함이 남아있어요

Answer 1

그런상황에서는 사실 무엇을 해도 신나지 않고 오히려 무기력해지기 까지 하는데요.

하지만 그와중에도 평소하고싶었던것 또는 먹고싶었던것을 생각해보고 하나씩 풀어 나가면서 조금이나마 기분이 풀리고 삶의 의욕이 생길만한 것을 찾아보는건 어떨까요?

평소하고싶었지만 미루었던 취미등을 해보시는것도 좋고요.

취미등을 하다보면 관련 동호회등을 가입해 새로운 사람들과 친목도모를 해보시는것도 조금이나마 삶의 힘을 얻는데 도움이 될것이라 생각합니다.